國際範圍內有如此多的堅果可供選擇。他們中的大多數人非常適合吃零食,而其他人則有更多創新的命運。在這篇時事通訊中,我只需要觀察幾種堅果類型,在你的烘焙或烹飪中你可以使用它們。
我最喜歡的一種堅果是杏仁。這種堅果有一種可愛乾淨的味道,用途廣泛。它是一種低脂堅果,非常健康,杏仁奶不含低密度脂蛋白膽固醇。杏仁可用於餅乾烘焙、甜點、蛋糕、各種蛋糕和特色麵包。杏仁為您的烘焙食品提供了出色的堅果風味,幾乎可以用於您烘焙的任何東西。就是這麼靈活。即使食譜不包含杏仁,您仍然可以上傳它。我還體驗過在甜點或甜點上添加杏仁作為適合人類食用的裝飾。發揮創意並在蛋糕上製作風格或設計。讓您的孩子關心並讓他們設計自己的杏仁紙杯蛋糕。
山核桃也用於烘焙。它有點硬堅果,因為它有一個堅硬的外殼,你需要在開始製作食譜之前先將其打開。或者,您可以購買已經脫殼的它們。一旦你破解了那個堅果,你就可以在甜點食譜、餅乾和正宗鬆餅中使用它。山核桃松露很美味。這些堅果確實比杏仁含有更高的脂肪含量腰果鹽漬材料,但它們的纖維含量過多,並且對於均衡的飲食計劃是準確的。您還可以烤山核桃並將它們作為餐點小吃。
腰果也很有名。它們可用於烘焙,但在烹飪中額外使用。它們在抗氧化劑和能量方面具有過多的營養成分。腰果具有光滑的奶油質地,通常帶有額外的風味元素以及焦糖或peri peri。由於鬆脆和柔軟的平衡,它們經常用於炒菜和沙拉。它也用於許多亞洲美食。
這些只是一些可用於烘焙甚至烹飪或作為溫和零食的堅果。每一種都有其營養價值及其在烘焙中的用途。有瞭如此多的堅果,它使烘焙食品變得更加有趣和有趣。
將乳房水平切成非常薄的薄片,然後切成英寸見方。放在托盤上。準備青菜,豌豆莢去頭和串,蘑菇切片,生洋蔥的一部分,竹筍。添加到托盤。混合醬油、玉米澱粉、糖和鹽。在平底鍋中用中火加熱 1 湯匙油,加入所有堅果,然後搖晃鍋煮晚餐 1 分鐘,輕輕烘烤堅果。
取出並保留。鍋中倒入剩餘的油,快速煎雞肉,定期翻動直到看起來不透明。將溫暖度降低到低。加入豌豆莢、蘑菇和肉湯。蓋上蓋子慢慢煮2分鐘。取下罩子,加入醬油骨料、竹筍,煮至濃稠,不斷攪拌。用文火煨顯出一塊更大的東西,加入洋蔥和堅果,立即食用。
我最喜歡的一種堅果是杏仁。這種堅果有一種可愛乾淨的味道,用途廣泛。它是一種低脂堅果,非常健康,杏仁奶不含低密度脂蛋白膽固醇。杏仁可用於餅乾烘焙、甜點、蛋糕、各種蛋糕和特色麵包。杏仁為您的烘焙食品提供了出色的堅果風味,幾乎可以用於您烘焙的任何東西。就是這麼靈活。即使食譜不包含杏仁,您仍然可以上傳它。我還體驗過在甜點或甜點上添加杏仁作為適合人類食用的裝飾。發揮創意並在蛋糕上製作風格或設計。讓您的孩子關心並讓他們設計自己的杏仁紙杯蛋糕。
山核桃也用於烘焙。它有點硬堅果,因為它有一個堅硬的外殼,你需要在開始製作食譜之前先將其打開。或者,您可以購買已經脫殼的它們。一旦你破解了那個堅果,你就可以在甜點食譜、餅乾和正宗鬆餅中使用它。山核桃松露很美味。這些堅果確實比杏仁含有更高的脂肪含量腰果鹽漬材料,但它們的纖維含量過多,並且對於均衡的飲食計劃是準確的。您還可以烤山核桃並將它們作為餐點小吃。
腰果也很有名。它們可用於烘焙,但在烹飪中額外使用。它們在抗氧化劑和能量方面具有過多的營養成分。腰果具有光滑的奶油質地,通常帶有額外的風味元素以及焦糖或peri peri。由於鬆脆和柔軟的平衡,它們經常用於炒菜和沙拉。它也用於許多亞洲美食。
這些只是一些可用於烘焙甚至烹飪或作為溫和零食的堅果。每一種都有其營養價值及其在烘焙中的用途。有瞭如此多的堅果,它使烘焙食品變得更加有趣和有趣。
將乳房水平切成非常薄的薄片,然後切成英寸見方。放在托盤上。準備青菜,豌豆莢去頭和串,蘑菇切片,生洋蔥的一部分,竹筍。添加到托盤。混合醬油、玉米澱粉、糖和鹽。在平底鍋中用中火加熱 1 湯匙油,加入所有堅果,然後搖晃鍋煮晚餐 1 分鐘,輕輕烘烤堅果。
取出並保留。鍋中倒入剩餘的油,快速煎雞肉,定期翻動直到看起來不透明。將溫暖度降低到低。加入豌豆莢、蘑菇和肉湯。蓋上蓋子慢慢煮2分鐘。取下罩子,加入醬油骨料、竹筍,煮至濃稠,不斷攪拌。用文火煨顯出一塊更大的東西,加入洋蔥和堅果,立即食用。
堅果的健康益處